Hem kış aylarında, hem de diyet dönemlerinde pek çok kişi tarafından tercih edilen limonlu su ile ilgili bir dizi gerçek ortaya çıktı.
Bilindiği üzere limonlu su hakkında bir süre önce Canan Karatay da görüşlerini dile getirmişti.
Limonlu su genel olarak tokluk süresinin uzatılmak istenildiği dönemlerde ve kış aylarında sıklıkla tercih ediliyor.
Aslında bu içeceğin yapımı son derece basit. Ilık su içerisine göz kararı limon sıkarak basit bir şekilde hazırlanabiliyor. Fakat vücuttaki etkileri bu kadar da basit değil.
Öncelikli olarak şunu bilmemiz gerekiyor. Limonlu su 9.6 microgram folat, 49.4 miligram potasyum ve yanı sıra B1, B2 ile B3 vitaminleri içeriyor. Zaten Canan Karatay da bu konuya dikkat çekmişti.
Karatay, katıldığı bir programda, her sabah ılık limonlu su içmenin vücut için son derece faydalı olduğunu söylemişti.
Nitekim Karatay’ın bu açıklamaları, bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda da kesinleşmiş oldu.
Araştırmalara göre her sabah aç karna ılık bir limonlu su içmek özellikle kış hastalıklarına karşı vücuda önemli bir direnç kazandırıyor.
Bunun yanı sıra metabolizma hızını arttırarak vücudun yağ yakımını tetikliyor ve toksinlerin arındırılmasına da yardımcı oluyor.
